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- Siège Assis Debout / Siège Debout Balance Sit Tissu Noir Hjh OfficeBALANCE SIT - siège orthopédique pour une position assise ergonomique Le siège assis debout BALANCE SIT est la meilleure solution pour tous ceux qui sont prêts à essayer une position assise non-traditionnelle et flexible. L'élément 4D intégré dans le piètement garantit une mobilité parfaite tout en soulageant le dos, les disques intervertébraux et la ceinture pelvienne. Convenable pour toute hauteur de travail. L'assise orthopédique pivotante est rembourrée de manière confortable et revêtue de tissu robuste. En plus, les patins en caoutchouc protègent fiablement vos sols. Tabouret fitness avec assise oscillante Assise orthopédique flexible 4D Assise fermement rembourrée en tissu de grand confort Position assise flexible soulage de manière efficace le corps entier Réglage en continu au déclencheur anneau Piètement solide en plastique aux patins caoutchouc protégeant le sol Cet article est livré complètement assemblé Fabricant: hjh OFFICE Référence: 100% Polyester Couleur: Noir Hauteur d'assise: 63 cm Hauteur d'assise à : 86 cm largeur d'assise: 37 cm Etat: Sortant d'usine, emballage d'origine Garantie: 24 mois
- Tabouret Assis-Debout / Tabouret De Travail Top Work 33 Similicuir Noir Mousse Métal Hjh OfficeTOP WORK 33 - L'ergonomie devient mobile! Le tabouret assis-debout TOP WORK 33 rend le travail ergonomique flexible et mobile. De nombreux emplois nécessitent une position longue et fatigante. Un tabouret assis-debout soulage les jambes, protège le dos et empêche la tension et les dommages posturaux. La chaise robuste est facilement réglable en hauteur et peut ainsi être adaptée à la taille individuelle du corps. Le siège spécial est non seulement élégamment conçu, mais aussi confortable. Grâce à la poignée intégrée, le transport n'est pas un problème. Siège assis-debout variable, incliné vers l'avant assurant une distance d'assise parfaite par rapport à votre table. Siège confortable en mousse dure et douce dans une forme moderne et ergonomique Poignée intégrée pour un transport facile Rainures transversales antidérapants dans le siège Réglage de la hauteur facile et rapide à l'aide de deux leviers Piètement en métal élégant et stable doté de patins antidérapants et protecteurs de vos sol, en plastique Cet article est livré en pièces détachées Le montage en quelques étapes simples doit être fait par le client. Pour les ressorts à gaz, les roulettes de chaise, les pieds etc. il va de soi qu'aucun montage n'est nécessaire. Fabricant: hjh OFFICE Référence: Mousse rigide Couleur: Noir Information accoudoir: sans accoudoirs Hauteur d'assise: 65 cm Hauteur d'assise à : 82 cm largeur d'assise: 32 cm Etat: Sortant d'usine, emballage d'origine Garantie: 24 mois
- Brizley of Scandinavia Bureau assis debout électrique - Professional, Taille 100x60 cm, Plateau Noyer, Pied NoirAvec un bureau assis debout électrique, vous pouvez facilement changer votre position de travail, garder votre énergie et réduire les risques de blessures et de douleurs. Notre bureau le plus vendu de la société suédoise Direkt Interiör est une table robuste qui résistera à des années d'utilisation intensive. Support robuste avec 2 moteurs silencieux Grande capacité de levage de 80 kg Garantie de 10 ans Plus de 100 000 exemplaires déjà vendus
Le siège assis-debout est un élément indispensable pour ceux qui cherchent à améliorer leur confort et leurs performances au travail. Cette solution ergonomique permet de varier les positions au cours de la journée, réduisant ainsi les risques de troubles musculosquelettiques et favorisant une meilleure circulation sanguine. Dans cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le siège assis debout et comment l’intégrer dans votre quotidien professionnel.
Qu’est-ce qu’un siège assis-debout ?
Contrairement à un fauteuil de bureau classique, un siège assis-debout est une chaise ou un tabouret conçu spécialement pour faciliter la transition entre la position assise et la position debout. Il offre une hauteur ajustable qui permet d’utiliser son poste de travail en adoptant différentes postures selon les besoins et les préférences du travailleur. Ainsi, il devient plus facile d’alterner entre les phases de travail assis et debout, sans avoir besoin de faire des pauses fréquentes pour se dégourdir les jambes ou soulager son dos.
Exemple: Il est utilisé pour des postes de travail qui nécessitent de beaucoup bouger comme par exemple un vendeur en magasin.
Les avantages du siège assis-debout
Introduire un siège assis-debout dans son environnement de travail présente plusieurs avantages :
- Réduction des troubles musculosquelettiques : Le fait de pouvoir alterner régulièrement entre la position assise et debout permet de solliciter différemment les muscles et les articulations, réduisant ainsi les tensions et les douleurs susceptibles de survenir en restant trop longtemps dans une même posture.
- Amélioration de la circulation sanguine : La position debout favorise le retour veineux et évite la sensation de jambes lourdes ou d’engourdissements provoqués par un manque de mouvement.
- Augmentation de la productivité et de la concentration : La possibilité de changer de position tout au long de la journée permet de prévenir la fatigue physique et mentale, optimisant ainsi vos performances au travail.
- Prévention des risques de maladies chroniques : Le siège assis-debout contribue à lutter contre la sédentarité et ses effets néfastes sur la santé (obésité, diabète, troubles cardiovasculaires…).
Comment choisir son siège assis-debout ?
Pour bénéficier pleinement des avantages du siège assis-debout, il est essentiel de bien choisir son modèle en tenant compte de différents critères :
La hauteur ajustable
Assurez-vous que le siège offre une gamme de hauteur suffisamment large pour s’adapter à votre taille et à celle de votre poste de travail. Certains sièges sont également équipés d’un repose-pieds réglable pour un meilleur confort lors de l’utilisation debout.
Le mécanisme de réglage
Optez pour un siège dont le mécanisme de réglage est simple et rapide à utiliser, afin de faciliter les transitions entre les positions assises et debout. Les systèmes à gaz ou à crémaillère sont généralement plus pratiques que les vis sans fin ou les modèles sans réglage automatique.
Le confort d’assise
Choisissez un siège muni d’un couvercle rembourré et ergonomique, adapté à votre morphologie et offrant un bon soutien lombaire. Certains modèles disposent également d’un dossier inclinable pour une meilleure adaptation aux différentes postures de travail.
La stabilité et la sécurité
Vérifiez que le siège repose sur un piètement solide et stable qui ne risque pas de basculer lors des changements de position. Les pieds antidérapants et les vérins de niveau sont également des éléments importants pour garantir votre sécurité au quotidien.
Comment intégrer le siège assis-debout dans son environnement de travail ?
Une fois votre siège assis-debout choisi, voici quelques conseils pour l’utiliser de manière optimale :
- Adaptez votre poste de travail : Pour profiter pleinement des avantages du siège assis-debout, il est indispensable de disposer d’un bureau réglable en hauteur ou d’un support pour écran et clavier permettant de travailler confortablement dans les deux positions.
- Variez les postures régulièrement : L’idéal est d’alterner entre la position assise et debout toutes les 30 à 60 minutes, en fonction de vos besoins et de votre ressenti. N’hésitez pas à ajuster la hauteur du siège et du bureau pour trouver la posture qui vous convient le mieux.
- Adoptez une bonne ergonomie : Veillez à ce que l’écran soit à la bonne distance et à la bonne hauteur, que vos bras soient bien soutenus et que vos pieds reposent à plat sur le sol ou sur un repose-pieds lorsque vous êtes assis(e).
- Accordez-vous des moments de détente : Si possible, prenez quelques minutes de pause pour vous étirer, marcher ou faire quelques exercices de relaxation lors de vos transitions entre les positions assises et debout.
En adoptant ces bonnes pratiques, le siège assis-debout deviendra rapidement un allié précieux dans votre quotidien professionnel, contribuant à améliorer votre confort, votre santé et vos performances au travail.