Tabouret Ergonomique et Siège assis-genoux : Révolution confort position assise

Dans notre vie quotidienne, nous passons de nombreuses heures assis, que ce soit au travail, à la maison ou lors de nos déplacements. Il est donc crucial de choisir un siège adapté pour garantir un bon confort et prévenir les problèmes de dos. Parmi les options disponibles sur le marché, le tabouret ergonomique et le siège assis-genoux sont des alternatives qui méritent d’être considérées.

Qu’est-ce qu’un tabouret ergonomique ?

Contrairement à une chaise traditionnelle, le tabouret ergonomique se caractérise par une absence de dossier et d’accoudoirs. Son assise est généralement inclinée vers l’avant, ce qui favorise une position assise active et dynamique. Le poids du corps est ainsi mieux réparti et la colonne vertébrale adopte naturellement une courbure en « S ». Ce type de siège permet également de travailler les muscles du tronc et de renforcer la ceinture abdominale, contribuant ainsi à améliorer la posture et à réduire les douleurs dorsales.

Les avantages du tabouret ergonomique

• Amélioration de la posture : grâce à son assise inclinée, le tabouret ergonomique encourage l’utilisateur à maintenir une position plus droite et à engager les muscles abdominaux pour soutenir le dos.
• Prévention des problèmes de dos : en réduisant la pression sur les disques intervertébraux et en renforçant les muscles du tronc, ce type de siège contribue à prévenir l’apparition de douleurs dorsales et de problèmes de posture.
• Mobilité accrue : sans dossier ni accoudoirs, le tabouret ergonomique offre une plus grande liberté de mouvement et facilite les changements de position tout au long de la journée.

Qu’est-ce qu’un siège assis-genoux ?

Le siège assis-genoux, également appelé chaise à genoux, est un autre type de siège conçu pour offrir un meilleur confort en position assise. Comme son nom l’indique, il permet de s’asseoir en appuyant une partie du poids du corps sur les genoux, grâce à un coussin spécialement prévu à cet effet. La colonne vertébrale adopte ainsi une position plus naturelle, avec moins de courbure au niveau des lombaires. Ce type de siège favorise également une meilleure circulation sanguine et réduit les tensions musculaires dans le bas du dos.

Les avantages du siège assis-genoux

• Soulagement des tensions dorsales : en répartissant le poids du corps entre les fesses et les genoux, le siège assis-genoux diminue la pression sur les disques intervertébraux et soulage les tensions dans le bas du dos.
• Maintien d’une bonne posture : la position assise sur un siège à genoux encourage l’utilisateur à garder le dos droit et les épaules détendues, ce qui favorise une meilleure posture.
• Amélioration de la circulation sanguine : en évitant la compression des cuisses et des mollets contre l’assise, le siège assis-genoux permet une meilleure circulation sanguine dans les jambes et prévient les sensations d’inconfort ou de fatigue.

Comment choisir entre un tabouret ergonomique et un siège assis-genoux ?

Pour faire le bon choix entre ces deux types de sièges, il est essentiel de tenir compte de vos besoins spécifiques et de votre morphologie. A ne pas confondre avec un siège assis-debout. Voici quelques critères à prendre en considération :

L’espace disponible

Le tabouret ergonomique est généralement plus compact que le siège assis-genoux, ce qui peut être un avantage si vous disposez d’un espace de travail limité. En revanche, le siège à genoux nécessite un peu plus d’espace au sol en raison de sa structure particulière.

Votre activité professionnelle

Si votre travail implique de nombreux déplacements ou des changements fréquents de position, le tabouret ergonomique peut être plus adapté, grâce à sa mobilité accrue. Le siège assis-genoux convient davantage aux personnes qui restent assises pendant de longues périodes et cherchent à soulager les tensions dorsales.

Le confort personnel

Il est important d’essayer plusieurs modèles de tabourets ergonomiques et de sièges assis-genoux afin de déterminer celui qui vous offre le meilleur confort. Chacun a des préférences différentes en matière de soutien et de sensation, il peut donc être utile de tester différents sièges avant de prendre une décision.

Le choix entre un tabouret ergonomique et un siège assis-genoux dépendra principalement de vos besoins spécifiques, de votre activité professionnelle et de votre confort personnel. N’hésitez pas à essayer plusieurs modèles pour trouver celui qui conviendra le mieux à votre situation et vous permettra de profiter pleinement des bienfaits d’une position assise optimale.